MOBILNOŚĆ W TRENINGU...
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku
wydawniczym.
Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić
lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu
zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji
po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności
fizycznej.
Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,
rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu,
sztuk walki i jogi.
Rok wydania | 2021 |
Oprawa | miękka |
Ilość stron | 347 |
Format | 205 x 295 mm |